Лечение головных болей

Что можно предпринять каждому из мае для того, чтобы вообще снизить вероятность возникновения головных болей? Поменьше пейте болеутоляющих лекарств и снотворных, вообще старайтесь без точного назначения врача не засорять свой организм

медицинской «химией». Постарайтесь просто изменить свой режим дня, сделать его более щадящим. Меньше ешьте соли, не налегайте на жидкости.

Многим от головных болей помогает массаж. Регулярно перед началом работы помассируйте ладонью шею, двигаясь от затылка к основанию головы. Затем круговыми движениями, начав от основания шеи и дальше к периферии, разомните плечи. Проведите, слегка нажимая, несколько раз ладонью от лба к затылку. Потом круговыми движениями хорошенько помассируйте лоб от носа к вискам, пройдитесь сверху вниз по затылку.

Please publish modules in offcanvas position.